Hold dig sund efter kræft

Denne bog graver dybt ned i den videnskabelige evidens og de underliggende veje, som hjælper med at forbedre tarmfloraen, ekspression af sunde gener, reducere oxidativt stress og kronisk inflammation, som alt sammen øger oddsene for en god respons på behandling og langsigtet remission.

Den forklarer de praktiske valg fra dag til dag, som kan lette eller hjælpe med at eliminere træthed, hedeture, vægtøgning, ledsmerter, dårligt humør og adskillige andre bivirkninger, som er almindelige for mange.

Reducer risikoen for kroniske sygdomme, som ellers er mere almindelige efter kræft, såsom demens, hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes.

"For min mor har denne bog været grundlæggende for at give veltrængt støtte; bevæbne hende med værktøjerne til at vinde sit eget personlige maraton”. Paula radcliffe verdensmester løber

"Denne bog er præcis, hvad den siger - en praktisk manual til at hjælpe dig med at holde dig sund efter kræft" Anne dearey ledende kræftsygeplejerske

"I en tidsalder med overbelastning af information er det afgørende at adskille myterne fra fakta for at undgå at blive vildledt. Denne bog har oplyst mig og mine venner med relaterbar vejledning, som vil hjælpe andre til at gennemgå den samme oplevelse. Julie Woodhouse overlevende.

"Professor Thomas skal roses for hans indsats for at hjælpe patienter med at hjælpe sig selv på deres vej til bedring" Dr. Mike Williams, tidligere dekan, Royal College of Oncologist.

Om forfatteren

Hovedforfatteren af ​​keep-healthy after cancer er professor Thomas, som fortsat er en af ​​verdens førende inden for livsstils- og kræftforskning. Ud over 25 års erfaring med at lede patientbehandling leder han en aktiv forsøgsenhed, som har designet og offentliggjort utallige, internationalt anerkendte undersøgelser, for hvilke han blev tildelt The British Oncology Association "Oncologist of the year" Som både klinisk underviser på Cambridge University og professor i sport og biologisk videnskab ved Bedford og Coventry Universiteter, er han i en unik position til kritisk at gennemgå de videnskabelige beviser, som danner rygraden i denne bog.

Værdifulde bidrag er blevet generøst leveret af Dr. Daniel Bailey, Sports Scientist University of Bedfordshire; Dr. Karl Neff, endokrinolog, Kings College Hospital London; Dr. Rob Lawson, formand for British Society Lifestyle Medicine; Mary-Ann Howard Botanist ved The Royal Horticultural Society Dr. Jennifer Lenhart, Royal Hospital Integrated Medicine; Dr. Catherine Woodward, onkologisk konsulent, Cambridge Universitetshospitaler; Dr. Catherine Zollman, praktiserende læge Penny Brohn Bristol; Dr. Ashwin Mehta, Integrativ Onkolog Californien, USA; Gillian Horton, Patient Advocate, Australien; Simon McGuire, patientadvokat og mindfulness-rådgiver.