Magnesium mangel

Studier tyder på, at magnesiummangel er udbredt i hele den globale befolkning og kan være en af ​​de førende årsager til kroniske sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme og tidlig dødelighed, og bør derfor betragtes som en folkesundhedskrise.

Desværre er magnesiummangel ikke let at opdage i en simpel blodprøve, da dette livsvigtige mineral er intercellulært. Magnesium serum niveauer repræsentere kun 0,8 % af kroppens samlede magnesiumdepoter, og fungerer derfor som en dårlig indikation af det magnesium i andre væv, der udgør kroppens faktiske magnesiumstatus.

Manglen på tilstrækkelige testmetoder er en væsentlig medvirkende årsag til, at magnesiummangel ofte bliver uopdaget.

Nogle tegn og symptomer på magnesiummangel omfatter følgende:

• Restless leg syndrom
• Forhøjet blodtryk
• Svage og ømme muskler eller muskelspasmer
• Kardiovaskulær sygdom
• Forstoppelse
• Osteoporose
• Søvnløshed
• Tandhuler
• Stress, angst og humørsvingninger

Mange af disse symptomer kan også være relateret til andre tilstande, hvilket gør dem svære at få øje på. Chancerne er, at hvis din klient har oplevet et eller flere af ovenstående symptomer, indtager de muligvis ikke en tilstrækkelig mængde magnesium.

Der er en række årsager, herunder:

• En dårlig kost med lavt indhold af vitaminer og mineraler
• Fordøjelsesforstyrrelser, der forhindrer mineralabsorption
• Kronisk og akut diarré
• Sekundær mangel forårsaget af receptpligtig medicin, herunder nogle loop-diuretika og PPI'er
• Moderne landbrugspraksis, der påvirker jordens evne til at genoprette naturlige mineraler (inklusive magnesium)
• Kropsfunktioner såsom overdreven hormonproduktion, hurtige hjerteslag og ekstra muskelbevægelser, der får magnesiumdepoterne til at forbrændes hurtigere
• Nyrelidelser (nyrerne kontrollerer magnesiumniveauet i kroppen)
• Alkoholmisbrug